20minutos: сон в носках улучшает засыпание, регулируя температуру тела

Испанский анестезиолог Давид Каллехо посоветовал людям с бессонницей спать в носках. Такой способ помогает снизить внутреннюю температуру тела до комфортных для засыпания значений.

More from my site