Ученые ответили, за сколько часов до отхода ко сну надо перестать есть

Исследователи из Северо-западного университета (США) изучили, как согласование времени ночного голодания с естественным циклом сна и бодрствования может улучшить здоровье сердца и метаболизм.

More from my site