Челябинцев атакуют телефонные «номера-грабители» В Челябинске растет количество кибер-преступлений, совершаемых с помощью информационно-телекоммуникационных технологий. Жителей областного центра призывают быть бдительными и соблюдать […]
Названы эффективные упражнения для уличной тренировки
Фитнес-тренер Элеонора Алибаева назвала эффективные упражнения для занятий на улице. Специалист посоветовала делать джампинг джек — прыжки, при которых нужно одновременно расставлять […]