Бананы необходимо есть целиком, утверждает специалист Сьюзи Баррелл, австралийский нутрициолог, заявляет, что бананы следует есть вместе с кожурой для увеличения пользы. В частности, кожура поможет повысить объем клетчатки в рационе и уровень […]
Кунжут может продлить жизнь и спасти от инфаркта Отмечается, что кунжут оказывает благоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря наличию лигнанов и фитоэстрогенов, содержащихся в семенах, уровень холестерина […]