Упражнение ласточка: техника выполнения, как правильно делать для спины, в гимнастике Опубликовано 14 октября, 2024 автором Чемпионат.com Выполнение задействует мышцы по всему телу и приведёт их в тонус. Говорят, если ласточки летают низко, то стоит ждать дождь.