Высокоинтенсивные тренировки для сжигания жира: виды тренировок, особенности, упражнения
Вместе с тренером выяснили, как правильно выбрать нагрузку для лучшего эффекта. Высокоинтенсивные тренировки — важная часть процесса похудения. Но что это вообще такое, чем они отличаются от обычных занятий?