Регулярные занятия спортом улучшают качество интимной жизни, считает личный фитнес-тренер Ли Митчелл. По его мнению, кардиотренировки повышают выносливость и возбуждение благодаря улучшению кровотока, силовые тренировки помогают обрести уверенность в себе, а йога учит гибкости и успокаивает.
Аллергикам посоветовали принимать перед сном теплый душ и прогревать носовые пазухи наполненным рисом носком. Физиотерапевт и эксперт по сну Сэмми Марго считает, что тепло поможет уменьшить заложенность носа, а вес носка облегчит головную боль. Кроме того, специалистка предложила пить перед сном настои трав.
Женщины с форума Reddit перечислили мужчинам самые неочевидные особенности, свойственные женским телам и необходимости иметь дело со своей физиологией каждый день. Среди таких особенностей женщины назвали необходимость учиться справляться в менструациями, в том числе испытывать трудности с подбором тампона.
Диетолог Алексей Кабанов рассказал, что некоторым людям следует отказаться от употребления окрошки из-за входящих в ее состав отдельных ингредиентов. Он пояснил, что из рецепта нужно исключить колбасу или заменить ее вареной курятиной или рыбой. Также можно попробовать вегетарианскую окрошку.
Мужчины и женщины с форума Reddit рассказали, почему изменники не расстаются с партнерами. Некоторые пользователи заявили, что измена может быть способом проверить правильность своего выбора и не рисковать при этом надежными отношениями, которые держатся на финансовых обязательствах.
34-летний американский футболист, дважды чемпион «Супербоула» Рассел Окунг экстремально похудел за 40 дней. По его словам, до того как начать водную диету, он весил 150 килограммов. Окунг отметил, что «достиг ментальной ясности и сделал духовные открытия» и не исключает повторения этого опыта
Косметолог и дерматолог Валерия Моисеева рассказала, что после лечения акне могут возникнуть осложнения. На коже могут появиться рубцы, пигментация, расширенные поры. Бороться с этими косметическими проблемами можно в кабинете косметолога и дома, правильно подобрав средства для кожи.
Певец, композитор и актер Лайонел Ричи раскрыл секрет своей молодости. Его недавнее появление на публике вызвало массу обсуждений в интернете. Поклонники заподозрили, что Ричи сделал пластические операции. Однако он опроверг эти слухи и признался, что именно помогает ему не стареть.
Такие игры, как пинг-понг и дартс, улучшают настроение, повышают самооценку и способствуют поддержанию близких связей с друзьями и членами семьи, считает терапевт Зои Уильямс. Положительный эффект достигается благодаря эндорфинам, которые высвобождаются в мозге во время физической активности.
Американский актер Майкл Джей Фокс раскрыл свой способ не впасть в депрессию из-за прогрессирующей болезни Паркинсона. Он признался, что его состояние медленно, но верно ухудшается, несмотря на лечение, однако он не теряет оптимизма. В этом звезде трилогии «Назад в будущее» помогает правило жить одним днем.
