Эксперт рекомендует перед отдыхом принять ванну, выпить травяной чай, почитать книгу или выполнить несколько упражнений. — Физическая активность — это большой друг нашего сна.

Региональное здравоохранение нуждается в современных цифровых сервисах и высококвалифицированных кадрах. Причем речь идет не столько об обеспечении больниц и поликлиник необходимым оборудованием (с этим сегодня практически не возникает проблем), сколько…

Трихолог из Великобритании рассказала, что отказ от вредных привычек, защита от солнечных лучей и увеличение потребления витамина В12 помогают сохранить натуральный цвет волос без седины, передает Daily Mail.