Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы.

Суммарная ежедневная продолжительность работы с компьютерами, планшетами, смартфонами для обучающихся 1-2 классов не должна превышать 1 часа 20 минут, для тех, кто учится в 3-4 классах — полутора часов…

Всего 30 минут вечерней йоги помогут увеличить продолжительность ночного сна. Об этом заявили специалисты Университета Джона Хопкинса (США).

Сегодня проблемы со зрением встречаются все чаще. Люди много времени проводят с телефонами и компьютерами, постоянно находятся в потоке информации, мало двигаются — все это пагубно сказывается на здоровье. О…

Американский актер Арнольд Шварценеггер раскрыл секрет по наращиванию силы. Об этом сообщает Men Today. Артист рекомендовал волновые тренировки.

Для замедления развития деменции нужно развивать общительность, сократить потребление сахара, регулярно проверять здоровье слуха и научиться эффективно использовать технологии.

С 21 по 27 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная ко Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля.

Диетолог и персональный тренер Мэри Сабат рассказала, какие виды продуктов лучше всего добавить в диету, если вы хотите сбросить вес. Яйца.

Курение электронных сигарет (вейпинг) оказывает комплексное негативное воздействие на ткани полости рта, провоцируя развитие кариеса, рассказал «Газете.

Физическая активность низкой интенсивности в вечернее время поможет улучшить качество и продолжительность сна. Доступный каждому человеку способ лучше выспаться раскрыли специалисты Университета Джона Хопкинса, США, пишет издание HuffPost.